Coaching pour adultes atypiques : hpi, TDAH, hypersensibles et multipotentiels
Vous avez parfois l'impression que votre cerveau ne fonctionne pas comme celui des autres ?
Vous êtes une personne à HPI (haut potentiel intellectuel), multipotentiel(le), hypersensible ou concerné par le TDAH (Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) ?
Vous analysez tout.
Vous réfléchissez sans cesse.
Vous vous sentez souvent en décalage.
Vos émotions prennent parfois toute la place.
Vous avez des dizaines d’idées mais du mal à avancer sereinement.
Et si, au lieu d’essayer de fonctionner comme tout le monde, vous commenciez par comprendre votre propre fonctionnement ?
Avec ou sans bilan ou diagnostic, je vous accompagne à avancer avec clarté, confiance et sérénité, à mieux comprendre votre manière de penser, de ressentir et d’agir afin de transformer vos difficultés en ressources et retrouver une vie plus sereine, plus alignée et plus épanouissante.
En présentiel sur demande à Vannes (Morbihan-).
A distance (visio ou téléphone) en France
Avec ou sans identification HPI
Avec ou sans diagnostic TDAH
Un accompagnement personnalisé,
adapté à votre fonctionnement
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Votre cerveau ne s’arrête jamais…
✓ Vous réfléchissez en permanence, même lorsque vous aimeriez simplement profiter du moment présent.
✓ Vous avez parfois l’impression que votre cerveau est incapable de faire une pause.
✓ Vous anticipez constamment les problèmes avant même qu’ils n’existent.
✓ Vous avez du mal à « lâcher prise », même lorsque tout va bien.
Vous vous sentez souvent en décalage…
✓ Vous avez parfois l’impression de ne pas fonctionner comme les autres.
✓ Vous vous êtes souvent senti incompris ou « différent ».
✓ Vous avez le sentiment que les autres ne voient pas réellement qui vous êtes.
✓ Vous avez parfois l’impression d’être « trop » : trop sensible, trop intense, trop exigeant… ou pas assez.
Vos émotions prennent parfois toute la place…
✓ Une remarque anodine peut continuer à tourner dans votre tête pendant plusieurs jours.
✓ Vous ressentez les émotions avec une grande intensité.
✓ Vous passez rapidement d’un enthousiasme débordant à un profond découragement.
✓ Vous avez parfois du mal à comprendre ce qui déclenche certaines réactions émotionnelles.
✓ Vous avez tendance à absorber les émotions des autres.
Vous avez du mal à exploiter votre potentiel…
✓ Vous commencez beaucoup de projets sans toujours réussir à les terminer.
✓ Vous vous dispersez facilement entre plusieurs idées et avez du mal à vous organiser.
✓ Vous alternez entre des périodes de très forte motivation et des moments de blocage.
✓ Vous remettez souvent vos capacités en question malgré vos réussites.
Vos relations peuvent être compliquées…
✓ Vous avez parfois le sentiment d’être incompris par votre entourage.
✓ Vous avez du mal à poser vos limites.
✓ Vous pouvez être très exigeant envers vous-même… et parfois envers les autres.
✓ Les conflits ou les tensions relationnelles vous affectent profondément.
Vous êtes souvent fatigué…
✓ Vous vous sentez épuisé sans toujours comprendre pourquoi.
✓ Les interactions sociales peuvent vous demander beaucoup d’énergie.
✓ Vous ressentez régulièrement une surcharge mentale.
✓ Vous rêvez simplement de retrouver un peu de calme intérieur.
Et si ces difficultés n’étaient pas des défauts de caractère…
Mais simplement l’expression d’un fonctionnement qui mérite d’être compris ?
Car lorsque l’on comprend enfin pourquoi l’on pense, ressent et agit de cette manière, il devient possible de changer son regard sur soi… et de mettre en place des stratégies réellement adaptées à son fonctionnement.
Ce n'est peut-être pas vous le problème… c'est que personne ne vous a expliqué votre fonctionnement.
Et si vous arrêtiez enfin de lutter contre vous-même ?
Pendant des années, vous avez peut-être essayé de faire plus d’efforts, de mieux vous organiser, de contrôler vos émotions ou de « penser autrement ».
Vous avez probablement lu des livres, regardé des vidéos, testé des méthodes de développement personnel… sans obtenir les changements durables que vous espériez.
Non pas parce que vous manquez de volonté.
Mais parce que beaucoup de conseils sont pensés pour des personnes qui ne fonctionnent pas comme vous.
Lorsque l’on possède un fonctionnement atypique — qu’il soit lié à un haut potentiel intellectuel (HPI), un TDAH, une hypersensibilité, un profil multipotentiel ou à plusieurs de ces caractéristiques — certaines stratégies classiques montrent rapidement leurs limites.
Avant de vouloir changer vos comportements, il est essentiel de comprendre pourquoi vous pensez, ressentez et agissez de cette manière.
Car on ne peut pas utiliser efficacement un mode d’emploi que l’on ne connaît pas.
Lorsque vous comprenez enfin certains mécanismes, beaucoup de choses prennent soudain du sens.
Cette compréhension ne résout pas tout.
Mais elle permet de remplacer la culpabilité par la curiosité.
Et c’est souvent le premier pas vers un changement durable.
Mon objectif n'est pas de vous faire entrer dans une case.
Les étiquettes peuvent parfois aider à comprendre certaines difficultés. Mais elles ne définissent jamais une personne.
Deux adultes HPI peuvent avoir des fonctionnements très différents.
Deux personnes concernées par un TDAH peuvent rencontrer des défis complètement opposés.
C’est pourquoi je ne travaille pas à partir d’une étiquette.
Je travaille à partir de vous.
De votre histoire.
De vos ressources.
De vos difficultés.
De votre environnement.
Et surtout, de votre manière unique de fonctionner.
Parce qu’il n’existe pas une seule façon d’être HPI, TDAH, hypersensible ou multipotentiel.
Il existe autant de fonctionnements que de personnes.
Comprendre enfin votre fonctionnement pour arrêter de vous battre contre vous-même.
Un accompagnement structuré pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement… et retrouver durablement votre équilibre.
Un changement durable ne passe ni par les recettes toutes faites, ni par les injonctions à « faire plus d’efforts ».
Il commence par une meilleure compréhension de votre fonctionnement.
Parce que lorsque l’on comprend pourquoi certaines situations sont difficiles, il devient plus simple d’identifier des solutions réellement adaptées.
C’est pourquoi je vous accompagne à travers une méthode progressive, construite autour de six étapes complémentaires.
Chaque parcours est unique.
Nous avançons à votre rythme, en fonction de vos besoins, de votre histoire et de vos objectifs.
① Observer
Avant de chercher des solutions, nous prenons le temps d’observer.
En fonction de votre objectif, nous explorons votre quotidien, vos habitudes, vos réussites, vos difficultés, vos émotions, vos relations et votre environnement.
② Comprendre
Nous identifions ensemble les mécanismes qui influencent votre manière de penser, de ressentir, de communiquer, de prendre des décisions ou de gérer votre énergie.
③ Identifier les leviers à actionner
Chaque personne est unique. Nous repérons ensemble les leviers les plus adaptés à votre fonctionnement afin de mettre en place des changements concrets, réalistes et durables.
④ Expérimenter
Ensemble, nous expérimentons différents outils, méthodes et stratégies afin d’identifier celles qui correspondent réellement à votre manière de fonctionner.
Chaque expérimentation devient une source d’apprentissage.
Il ne s’agit pas de réussir ou d’échouer.
Il s’agit d’observer ce qui fonctionne pour vous.
⑤ Intégrer les changements
Comprendre une stratégie est une chose.
L’intégrer durablement dans son quotidien en est une autre.
Entre les séances, nous consolidons progressivement les changements grâce à un travail d’intersession.
⑤ Intégrer les changements
Mon rôle est de vous transmettre des clés de compréhension et des outils afin que vous puissiez, progressivement, prendre vos propres décisions, mieux gérer les situations difficiles et continuer à avancer de manière autonome.
Car l‘objectif de cet accompagnement n’est pas que vous deveniez dépendant de votre coach.
Au contraire !
Ce qui rend cet accompagnement différent
Vous ne trouverez pas ici :
de méthode miracle de solution toute faite de conseils standardisés
Chaque accompagnement est construit autour de votre fonctionnement, de votre histoire et de vos objectifs.
Parce qu’il n’existe pas une seule manière d’être HPI, TDAH, hypersensible ou multipotentiel.
Et il n’existe donc pas une seule manière d’accompagner.
Ce que vous pouvez progressivement retrouver grâce à cet accompagnement
Le coaching ne change pas qui vous êtes, il vous aide à vivre plus sereinement avec votre fonctionnement.
Au fil de l’accompagnement et selon votre objectif, vous pourrez :
Mieux vous comprendre
✓ Comprendre pourquoi certaines situations vous demandent autant d’énergie.
✓ Identifier vos forces autant que vos fragilités.
✓ Porter un regard plus juste sur vous-même.
✓ Cesser de vous comparer en permanence aux autres.
✓ Retrouver davantage de confiance dans votre fonctionnement.
Apaiser votre quotidien
✓ Réduire la surcharge mentale.
✓ Mieux gérer vos émotions.
✓ Faire des choix plus sereinement.
✓ Retrouver un meilleur équilibre entre vos différents domaines de vie.
✓ Préserver votre énergie.
Améliorer vos relations
✓ Mieux communiquer avec votre entourage.
✓ Poser des limites plus facilement.
✓ Vous sentir davantage compris.
✓ Gérer les désaccords avec plus de sérénité.
✓ Développer des relations plus équilibrées.
Avancer avec davantage de clarté
✓ Identifier vos priorités.
✓ Passer plus facilement à l’action.
✓ Construire des habitudes adaptées à votre fonctionnement.
✓ Retrouver un sentiment de cohérence entre vos valeurs et vos choix.
✓ Vous projeter plus sereinement dans l’avenir.
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Choisir un coach, c’est avant tout choisir une personne avec laquelle on se sent compris et en confiance.
Mon rôle n’est pas de vous dire comment vous devriez vivre.
Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement afin que vous puissiez construire des solutions qui vous ressemblent.
Pour cela, je m’appuie sur une double expertise : l’accompagnement humain et la transmission des connaissances.
Coach consultante certifiée (RNCP niveau 7) et formatrice, je me forme en continu aux connaissances les plus récentes sur le haut potentiel intellectuel, le TDAH, les émotions, la communication et les compétences psychosociales.
Ce qu'en disent mes clients
Prêt(e) à révéler votre potentiel ?
Je vous propose une séance découverte gratuite pour faire le point sur vos besoins et vos objectifs.
Ce premier rendez-vous est l’occasion de faire connaissance de discuter ensemble de vos attentes et de vous donner un aperçu de ce que cet accompagnement peut vous apporter.
Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre séance gratuite :
-par téléphone au 07.81.57.60.04,
-par mail : contact arobase patriciaescalier.fr
-en cliquant sur le bouton ci-dessous « Je réserve ma séance gratuite »
Les questions que vous me posez régulièrement
Le coaching est une méthode d’accompagnement qui s’adresse à tous.
Il a pour but de développer les potentiels des personnes en fonction d’un objectif donné.
Votre vitesse de traitement peut en surprendre plus d’un ! Ainsi, ma formation et mon expérience autour des atypicités facilitent la compréhension de votre fonctionnement et la dynamique de travail est alors adaptée.
Connaitre les spécificités facilite la démarche de ceux qui souhaitent mieux se comprendre et avancer vers leurs objectifs.
Par ce mot, je désigne les personnes à HPI, les multipotentiels, les hypersensibles et celles porteuses d’un TDAH.
Oui, je travaille essentiellement en ligne : par téléphone ou visio selon vos préférences. Le présentiel est possible sur la ville de Vannes dans le Morbihan, lieu où j’exerce. Il suffit d’en faire la demande.
Il n’existe pas de réponse universelle.
Tout dépend de vos objectifs, de votre situation et du rythme auquel vous souhaitez avancer.
Certaines personnes trouvent des réponses en quelques séances, tandis que d’autres préfèrent un accompagnement plus approfondi.
Chaque séance dure 1 heure et quelques et est entièrement personnalisée selon vos besoins.
Non, seuls les psychologues spécialisés et neuropsychologues sont habilités à faire passer les tests psychométriques pour détecter un profil à haut potentiel.
Pour le TDAH, ce sont les mêmes professionnels qui sont habilités à proposer des tests. Cependant, je vous invite vivement à vous rapprocher de votre médecin de famille afin qu’il vous oriente vers un psychiatre. Ce dernier fera un bilan clinique de votre situation, des symptômes ressentis et de leur retentissements. Ce dernier doit réaliser un diagnostic différentiel afin d’écarter toute autre pathologie qui ressemble au TDAH. Le bilan peut être proposé pour affiner le diagnostic.
Oui, le coaching est ouvert aux personnes ayant un diagnostic comme à celles qui s’interrogent simplement sur leur fonctionnement.
L’accompagnement vise à mieux comprendre vos difficultés, vos ressources et à construire des solutions concrètes.
Le coaching est fait pour tous. Et si vous avez des questions, c’est le bon moment pour les poser.
Rassurez-vous ! Vous ne serez pas le premier, ni le dernier dans cette situation.
Les méthodes de coaching aident à clarifier la pensée. N’hésitez donc pas à réserver votre séance gratuite, c’est fait pour ça et c’st sans engagement.
Pas du tout. Les profils atypiques se chevauchent souvent et il est fréquent de se reconnaître dans plusieurs fonctionnements à la fois. L’objectif de l’accompagnement n’est pas de vous mettre dans une case, mais de comprendre votre manière unique de fonctionner afin d’identifier les stratégies les plus adaptées à votre quotidien.
Non.
Le coaching et la psychothérapie répondent à des objectifs différents.
Le coaching est orienté vers le présent et l’avenir. Il permet de mieux comprendre son fonctionnement, de développer ses ressources et de mettre en place des actions concrètes.
Lorsque la situation nécessite un suivi psychologique ou médical, je vous encourage à consulter un professionnel de santé adapté.
Le psychologue est un professionnel de santé formé à l’évaluation, au diagnostic et au traitement de la souffrance psychique.
Le coach accompagne des personnes qui souhaitent évoluer, dépasser des difficultés ou atteindre un objectif précis en mobilisant leurs ressources.
Ces deux approches peuvent être complémentaires.
L’accompagnement peut notamment être utile si vous souhaitez :
- mieux comprendre votre fonctionnement ;
- sortir de la surcharge mentale ;
- mieux gérer vos émotions ;
- retrouver confiance en vous ;
- dépasser le syndrome de l’imposteur ;
- améliorer vos relations personnelles ou professionnelles ;
- mieux vivre votre HPI ou votre TDAH ;
- retrouver un meilleur équilibre de vie.
Chaque accompagnement est personnalisé.
Le coaching peut être pertinent lorsque vous avez le sentiment de tourner en rond, de reproduire les mêmes schémas ou de ne plus savoir comment avancer malgré vos efforts.
Si vous souhaitez retrouver plus de clarté et mettre en place des changements durables, un premier échange permettra de vérifier si cet accompagnement est adapté à votre situation.
Le coaching ne repose pas sur des solutions toutes faites.
Son efficacité dépend de plusieurs facteurs : la qualité de la relation de travail, votre implication et la pertinence des objectifs définis ensemble.
Mon rôle est de vous apporter un cadre, une méthode et des outils adaptés pour favoriser des changements durables.
Je combine plusieurs dimensions complémentaires :
- une expertise du fonctionnement des profils atypiques (HPI, TDAH, hypersensibilité, multipotentialité) ;
- une approche fondée sur la compréhension des mécanismes cognitifs, émotionnels et relationnels ;
- des outils concrets issus de la formation, du coaching et des sciences humaines ;
- un accompagnement personnalisé, centré sur votre autonomie plutôt que sur des solutions toutes faites.
Crédits : Photo de Maurice Engelen sur Pexels